100 साल तक आँखों पर चश्मा नहीं लगेगा करें यह आसन

शीर्षासन की मदद से हम बहुत मानसिक तथा शारीरिक रोगों से मुक्ति पा सकते हैं। तो आइए जानते हैं शीर्षासन करने लाभ

लाभ :

बालों का सफेद होना और झड़ना रोके। 

इसे रोज सुबह 5 मिनट तक करने से कभी भी आँखों पर चश्मा नहीं लगेगा। 

स्मरण शक्ति भी बढ़ेगी।
शीर्षासन विडियो linkhttps://youtu.be/EmbVXyvHXnQ