सर्दियों में काम आएंगे ये टिप्स
. नहाते समय गर्म पानी में कुछ बूंदें सरसो या बादाम के तेल की डाल लेने से त्वचा नर्म और मुलायम रहती है।
. अपने भोजन में ओमेगा-3 और वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ा दें। इनसे त्वचा को अवश्यक नमी मिलती है।
. कभी भी हीटर या तेज आंच के सामने ना बैठें। इससे त्वचा की नमी बहुत तेजी से खत्म होने लगती है और वह रूखी होने लगती है।
. बाहर निकलते समय हमेशा दस्ताने पहनें क्योंकि हाथों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले काफी पतली होती है और ठंडी के संपर्क में आते ही वह शुष्क हो जाती है।
. सर्दी में प्यास बेसक कम लगती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पानी कम पीने लगे दिन में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पीए इससे शरीर से अशुद्धि तो बाहर निकलती ही है, साथ ही त्वचा में भी चमक बनी रहती है।
. मेकअप करते समय हमेशा moisturizer लगाने के बाद ही Foundation का बेस लगाएं वरना मेकअप में पैच नज़र आएंगे।
. माना सर्दियों में गरम गरम चाय या कॉफी पीने का मन करता है लेकिन इस पेय पदार्थ में मौजूद caffeine की मात्रा त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीने के बजाए green tea सूप या गरम पानी में शहद मिलाकर पिएं।
. गरम कपड़े पहनते समय हमेशा सबसे नीचे कोई सूती कपड़े वाली पतली स्लिम जरूर पहने, ताकि ऊनी कपड़ा सीधे त्वचा के संपर्क में न आए। इससे त्वचा पर रैसेज पर सकते हैं।
. केमिकल युक्त सौंदर्य प्रसाधानों की जगह प्राकृतिक चीजों से बने कॉस्मेटिक इस्तेमाल करें।
अपने सवाल और सुझाव हमें comment box में जरूर बताएं।
. सर्दियों में कोशिश करें कि बहुत तेज गर्म पानी से ना नहाएं, क्योंकि इससे भी त्वचा ज्यादा रूखी और बेजान हो जाती है।
. नहाते समय गर्म पानी में कुछ बूंदें सरसो या बादाम के तेल की डाल लेने से त्वचा नर्म और मुलायम रहती है।
. अपने भोजन में ओमेगा-3 और वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ा दें। इनसे त्वचा को अवश्यक नमी मिलती है।
. कभी भी हीटर या तेज आंच के सामने ना बैठें। इससे त्वचा की नमी बहुत तेजी से खत्म होने लगती है और वह रूखी होने लगती है।
. बाहर निकलते समय हमेशा दस्ताने पहनें क्योंकि हाथों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों के मुकाबले काफी पतली होती है और ठंडी के संपर्क में आते ही वह शुष्क हो जाती है।
. सर्दी में प्यास बेसक कम लगती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप पानी कम पीने लगे दिन में कम से कम 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पीए इससे शरीर से अशुद्धि तो बाहर निकलती ही है, साथ ही त्वचा में भी चमक बनी रहती है।
. मेकअप करते समय हमेशा moisturizer लगाने के बाद ही Foundation का बेस लगाएं वरना मेकअप में पैच नज़र आएंगे।
. माना सर्दियों में गरम गरम चाय या कॉफी पीने का मन करता है लेकिन इस पेय पदार्थ में मौजूद caffeine की मात्रा त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीने के बजाए green tea सूप या गरम पानी में शहद मिलाकर पिएं।
. गरम कपड़े पहनते समय हमेशा सबसे नीचे कोई सूती कपड़े वाली पतली स्लिम जरूर पहने, ताकि ऊनी कपड़ा सीधे त्वचा के संपर्क में न आए। इससे त्वचा पर रैसेज पर सकते हैं।
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