त्वचा रोगों के लिए काल है तुलसी, जानें कैसे?

भारत ऐसा देश है जहां तुलसी के पौधे को देवी माना जाता है क्योंकि यह हमारे शरीर को हर तरह के रोगों से रक्षा करने में सक्षम है, और वैज्ञानिक भी ये सिध्द कर चुके हैं कि हमारे घर में सिर्फ तुलसी के पौधे लगाने से कईं तरह के रोग तथा कलह दूर होते हैं और और इसका सेवन करने से तो अद्भुत लाभ होता है।

त्वचा रोग
यह कुष्ठ रोग, खाज खुजली को दूर करने और त्वचा को सुंदर बनाने के लिए बहुत ही लाभदायक है । अगर तुलसी के कुछ पत्तों तथा नीम के कुछ को साथ में पीसकर त्वचा पर लगाए हर तरह के त्वचा रोग दूर होते हैं और त्वचा सुंदर और स्वथ्य होता है।

शरीर की दुर्बलता
कुछ बाहर से देखने में तो बहुत हस्ट पुस्ट होते हैं लेकिन अंदर से बहुत ही कमजोर होते हैं, ऐसे में अगर 100 ग्राम तुलसी के बीज और 500 ग्राम मिश्री को मिलाकर पाउडर बना लें और इसे सुबह सुबह पानी के साथ लें तो जल्दी ही शरीर की दुर्बलता दूर होती है।

सलाद के अद्भुत हैं फायदे, आजमा कर देखें

जब भी हम डाइट करने की बात करते हैं तो उसमे सलाद शामिल करने के लिए जरूर कहा जाता है और यह कईं रोगों के लाभदायक भी होता है।
तो आइए जानते हैं इसके फायदे के बारे में

पोषक तत्वों से भरपूर 
जब भी आप अपने डाइट में सलाद शामिल करते हैं तो आपको कई पोषक तत्वों की कमी एकसाथ पूरी हो जाती है।
इससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है
साथ ही इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होने से कईं रोग दूर होते हैं जैसे, हृदय रोग, स्किन की समस्या, इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, साथ ही साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है ।

पानी की कमी को करे पूरा 

इसमें बहुत सी सब्जियों को शामिल किया जाता है जिनमें पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जिससे शरीर की पानी की कमी पूरी होती है और आपका पेट भी साफ होता है ।

 इन्हें करें शामिल 

सलाद में सिर्फ खीरा, टमाटर या प्याज ही मत शामिल करें इसके साथ साथ ककड़ी, पत्ता गोभी, चूकुन्दर, गाजर, पालक मूली आदि को भी शामिल करें। इससे मोटापा कम करने में काफी मदद मिलेगी। 

अपनी लम्बाई किसी भी उम्र में बढ़ाए

कम height होने के कारण हमें कई बार परेशानी का सामना करना पड़ा है । कम height होने के कारण हमें लोगो के बीच में खड़े होने में भी शर्म आती है। जिनकी height अच्छी होती है, वो ही class के हीरो होते हैं । अच्छी height न होने के कारण कईं तरह के जॉब में भी reject कर दिया जाता है। और इससे हमारा Confidence भी कम हो जाता है। इस लेख में हम height बढ़ाने सबसे आसान तरीकों के बारे में जानेगें ।
1. पीठ के बल पर सोए

पीठ के बल सोने से हमारी रीढ़ की हड्डी stretch होगी और backbone develope होगी

2. सोते समय या फिर कभी भी अपने पैर के पंजों को लेटकर दोनों तरफ से हिलाए

3. लटके
किसी बांस या फिर किसी rod में लटकर अपने body को strech करें

4. 8 घंटे की अच्छी नींद लें
रात में हमारे शरीर की लंबाई ज्यादा बढ़ती है क्योंकि लंबाई बढ़ाने वाली हॉर्मोन pitutary gland रात में ज्यादा realese होती है और हमारी height बढ़ने में काफी मदद मिलती है।
5. जब सुबह सुबह उठे तो खुलकर अंगड़ाई लें

6. पीठ पर मसाज करवाएं
हफ्ते में कम से कम एक बार पीठ पर मसाज करवाएं ।

7. टाइट कपड़े मत पहने
टाइट कपड़े कपड़े पहनने से हमारी body की development रुकती है इसलिए ढीले कपड़े पहने। 

पेट की चर्बी कम करने का सबसे आसान तरीका

आजकल पेट की चर्बी चिंता का विषय बन गया है। यह न सिर्फ देखने में खराब लगता है बल्कि इससे कई तरह की बीमारियां भी होती है, थायराइड, बीपी तथा शुगर जैसी बीमारियां हो सकती है। और
इस लेख में हम चर्बी कम करने का सबसे आसान तरीका के बारे में बताया गया है ।
जीरा
सबसे 50 ग्राम जीरा लें उसमें से 25 ग्राम को भून लें और फिर कच्चे और भुने हुए जीरे को मिलाकर पाउडर बना लें।
और इसे सुबह सुबह पानी के साथ लें ।
1 हफ्ते असर दिखने लगेगा। 

पुराने से पुराने सर्दी जुकाम को ठीक करता है यह नुस्खा

दोस्तों कभी कभी छाती या गले में कफ बढ़ जाने के कारण हमें सर्दी और जुकाम जैसी समस्या सताने लगती है और कभी कभी तो यह इतना बढ़ जाता है कि आदमी को साँस लेने में भी तकलीफ होती है। तो इसी का एक आसान और कारगर नुस्खा नुस्खा लेकर आएं हैं जिससे पुराने पुराना कफ एक से दो दिन में बाहर निकल जाएगा।

इसके लिए सबसे पहले दो चम्मच अजवाइन, चार से पांच काली मिर्च को कूटकर पाउडर बना लें इसके बाद 250 ग्राम पानी में थोड़ा सा गुड़ डालें और फिर बने हुए पाउडर को भी पानी में डालकर इसे जबतक पानी आधा न हो जाए तबतक उबालें। अब इसे चाय की तरह पी लें। कफ एक से दो दिन में बाहर निकल जाएगा ।

Note : अगर किसी बच्चे की नाक चलती है तो उसे यह पानी आधी मात्रा में दे इससे उसका नाक बहना बंद हो जाएगा 

अगर बालों को करना है हमेशा के लिए काला तो ऐसे करें मेहँदी का प्रयोग

दोस्तों आजकल कईं कारणों से बालों के रंग कम उम्र में ही सफेद होने लगे हैं। और इसे काला करने के लिए लोग कईं तरह के केमिकल्स युक्त पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। इससे उनको कुछ समय के लिए तो बाल काले हो जाते हैं लेकिन इसके नुकसान भी बहुत हैं। जैसे, आँखों की रोशनी कम हो जाना, चर्म रोग होना, याददाश्त कमजोर होना आदि ।

बालों को काला करने के लिए मेहँदी सर्वश्रेष्ठ औषधि है। और इससे बाल हमेशा के लिए काले हो जाते हैं।
सबसे मेहँदी की कुछ पतियों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें और उसमें कुछ नील की पत्तियों का पाउडर भी मिला दें और इसका पेस्ट बना लें और फिर अपने बालों पर लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। आपके बाल काले हो जाएंगे।

Note: अगर आप शहरी क्षेत्र में रहते हैं तो ये दोनों पाउडर आपको बाजार में किराने की दुकान पर या कॉस्मेटिक की दुकान पर मिल जाएगी। 

महंगे- महंगे beauty products के पैसे बचाएगा aloevera जाने कैसे?

Aloevera (घृतकुमारी) को दिव्य औषधि कहा जाता है जो कईं रोगों में चमत्कारी असर दिखाता है। यह त्वचा रोगों के लिए विशेष कर लाभाकारी होता है।

यदि इसके jell(गूदे) को निकालकर चेहरे पर लगाएं तो,
झाइयाँ, pimples, कालापन, और भी कई त्वचा रोगों में लाभाकारी होता है।
कभी कभी जल जाने के कारण त्वचा बहुत ही सख्त हो जाती है और वहां पर निशान रह जाता है लेकिन यदि उस जगह पर aloevera jell को नियमित रूप से लगाया जाए तो कुछ ही दिनों में त्वचा की सख्ती और दाग भी गायब हो जाते हैं।

इसी तरह इसका नियमित इस्तेमाल किया जाए तो कभी कोई भी त्वचा संबंधी समस्या नहीं होती है और चेहरे पर हमेशा कांति, तेज और चेहरा हमेशा खिला खिला रहता है।
तो और क्या चाहिऐ आपको तो बस बच गए पैसे।